Mediyoga är en mjuk, meditativ yogaform med andnings-, och kroppsövningar samt meditation. Mediyoga utövas sittande på yogamatta eller stol och kan utövas av alla oberoende av rörelseförmåga. Mediyoga hjälper dig till en större medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni och genererar positiv energi samt balans i vardagen.

Friskvård eller rehabilitering

MediYoga är en svensk yogaform som används flitigt inom sjukvården. MediYoga kan praktiseras förebyggande som stresshantering och återhämtning eller rehabiliterande vid stressrelaterade sjukdomar, diffusa ryggsmärtor och depression.